Tack så mycket Elin :-) Jag använder Shape Up, de finns både på datorn (www.shapeupclub.se) eller som en app på mobilen. Egentligen äter jag inte efter något speciellt.. utan den hjälper bara till att räkna så jag äter lagom med kalorier... :-) Så så länge mitt kalori intag är runt ca 1200kcal/dag så kan jag äta precis vad jag vill.
Så duktig! Vad är det du går efter? Vill också!
SvaraRaderaTack så mycket Elin :-) Jag använder Shape Up, de finns både på datorn (www.shapeupclub.se) eller som en app på mobilen. Egentligen äter jag inte efter något speciellt.. utan den hjälper bara till att räkna så jag äter lagom med kalorier... :-) Så så länge mitt kalori intag är runt ca 1200kcal/dag så kan jag äta precis vad jag vill.
RaderaKram Sofia